Exercitar a memória é uma excelente estratégia para evitar a desatenção e acelerar o aprendizado. Se você está lendo este texto agora fora de casa, responda-me agora: você deixou a janela do seu quarto aberta ou fechada? Difícil ter certeza, não é mesmo? E você é daqueles que esquecem as chaves de casa com facilidade? Pode ter certeza que não é o único! É por atos simples como esses que separamos uma lista com 4 dicas para exercitar a memória. É só continuar a leitura!

Como estudante, você desempenha várias tarefas cotidianas que requerem memorização (não estamos dizendo para você decorar a matéria, viu?). Por isso, o exercício dessa habilidade beneficia o seu estudo na escola e em casa, pois você não perderá mais a linha do raciocínio enquanto a professora explica o conteúdo em sala de aula, bem como terá uma concentração muito maior quando for estudar em casa.

Existem certos exercícios simples que diminuem os lapsos de memória e desatenção. O melhor é que eles podem ser conduzidos em casa ou ao ar livre!

1. Imagem e Ação

Esse jogo é muito divertido e pode ser jogado em família ou entre amigos. Nele, o jogador recebe um termo e deve elaborar um desenho sobre ele. A equipe deve adivinhar o que é a palavra para ganhar pontos.

2. Exercícios físicos

Os exercícios físicos trazem inúmeros benefícios para o corpo e a mente, dentre eles a memorização. Andar de bicicleta, caminhar ou fazer academia são ótimas práticas para diminuir o estresse e exercitar a atenção.

3. Termo

Esse jogo está em alta nos últimos meses! Ele consiste na adivinhação de palavras e tem como objetivo descobrir a palavra do dia em até 6 tentativas e, para isso, o jogador precisa se atentar aos próprios erros e acertos.

4. Tocar um instrumento

Ouvir músicas por si só é uma atividade que exercita a memória. Que tal tentar memorizar a letra inteira daquela música que você escutou muito durante essa semana? Além disso, ao tocar um instrumento, você trabalha a memória muscular e visual, já que precisa decorar os movimentos executados, ler as partituras escritas e memorizar os acordes.

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